薬とは？／健康食品・サプリメント
健康食品・サプリメントとは？
サプリメントや健康食品は、 健康維持や栄養補助を目的として利用されるものです。
ドラッグストアやインターネットなどで、 手軽に購入できるものも多くあります。
薬のように見えることもありますが、 多くは「食品」に分類されます。
健康を支える食品です
サプリメントや健康食品は、 不足しがちな栄養を補ったり、 健康維持を目的として利用されます。
ビタミン、 ミネラル、 乳酸菌、 プロテインなど、 さまざまな種類があります。
「薬」とは役割が違います
多くのサプリメントは、 病気の治療を目的としたものではありません。
「薬の代わり」ではなく、 食事や生活習慣を補うものとして利用されます。
飲み合わせに注意が必要なこともあります
サプリメントや健康食品でも、 薬との飲み合わせに注意が必要なことがあります。
病院の薬を使用している方は、 自己判断せず、 薬剤師へ相談することが大切です。
「自然＝安全」とは限りません
天然成分や植物由来のものでも、 体質によって合わないことがあります。
飲みすぎや、 複数のサプリメントの併用に注意しましょう。
よくある質問
Q. サプリメントなら安全？
サプリメントも、 体質や量によっては、 体調不良や副作用のような症状が出ることがあります。
「食品だから絶対安全」というわけではありません。
Q. 病院の薬と一緒に飲んでも大丈夫？
成分によっては、 薬の効き方に影響することがあります。
使用中の薬がある場合は、 サプリメントを始める前に、 薬剤師へ相談しましょう。
Q. サプリメントだけで健康になれる？
サプリメントは、 食事や生活習慣を補うものです。
基本は、 バランスの良い食事、 睡眠、 運動などが大切です。
Q. 健康食品とサプリメントは違うの？
「健康食品」は広い意味の言葉で、 その中にサプリメントも含まれます。
特定保健用食品（トクホ）や、 機能性表示食品など、 さまざまな種類があります。
まとめ
健康食品・サプリメントは、 健康維持や栄養補助を目的とした食品です。
薬とは役割が異なり、 飲み合わせに注意が必要なこともあります。
不安な時は、 薬剤師へお気軽にご相談ください。
