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糖尿病とは

糖尿病は、血液中のブドウ糖（血糖）が慢性的に高くなる病気です。

食事で取り入れた糖は、インスリンというホルモンの働きによって細胞へ取り込まれ、エネルギーとして利用されます。 しかし、インスリンの分泌が不足したり、働きが弱くなったりすると血糖値が高くなります。

初期には自覚症状が少ないことが多く、健康診断で見つかることも少なくありません。

主な症状と合併症

主な症状

・のどが渇く
・水をたくさん飲む
・尿の回数が増える
・体重が減る
・疲れやすい
・傷が治りにくい

ただし、症状がないまま進行することもあります。

糖尿病の合併症

細い血管が障害されることで、

• 糖尿病網膜症（目）
• 糖尿病腎症（腎臓）
• 糖尿病神経障害（神経）

などが起こることがあります。

また、動脈硬化が進みやすくなり、

• 心筋梗塞
• 脳梗塞
• 末梢動脈疾患

などの原因にもなります。

糖尿病の治療法

糖尿病治療の基本は、 食事療法・運動療法・薬物療法です。

食事療法

主食・主菜・副菜をそろえ、栄養バランスの良い食事を心がけます。

運動療法

ウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングは、血糖値の改善に役立ちます。

薬物療法

生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られない場合に、飲み薬や注射薬を使用します。

糖尿病の治療薬

糖尿病の薬にはさまざまな種類があります。

・メトホルミン
・DPP-4阻害薬
・SGLT2阻害薬
・GLP-1受容体作動薬
・SU薬
・インスリン製剤

患者さんの状態や合併症の有無に応じて選択されます。

糖尿病のセルフケア

適正体重を維持する

体重管理は血糖コントロールの改善につながります。

定期的に体を動かす

無理のない範囲で運動を続けましょう。

足を観察する

糖尿病では傷が治りにくくなることがあります。 毎日足を確認し、傷や靴ずれがないか確認しましょう。

定期受診を続ける

血糖値だけでなく、目や腎臓などの定期検査も大切です。

よくある質問

糖尿病は治りますか？

完全に治る病気ではありませんが、適切な治療によって血糖値を良好に管理することができます。

甘いものは絶対に食べてはいけませんか？

絶対に禁止というわけではありません。 量や頻度に注意しながら、全体のバランスを考えることが大切です。

薬を飲んでいれば安心ですか？

薬だけでなく、食事療法や運動療法も重要な治療の一部です。

まとめ

糖尿病は血糖値が高くなる病気です。

初期には症状が少ないことが多い一方で、長期間の高血糖は目・腎臓・神経や心臓・血管に影響を及ぼすことがあります。

食事・運動・薬物療法を組み合わせながら、無理なく継続することが大切です。

気になることがあれば、医師や薬剤師に相談してください。