糖尿病は完全に治る病気ではありません。

しかし、食事・運動・薬物療法によって血糖値を良好に管理することで、健康な人と変わらない生活を送ることも可能です。

もちろん可能です。

糖尿病があっても、血糖値や血圧、コレステロールを適切に管理することで、健康な人と変わらない生活を送っている方もたくさんいます。

大切なのは、治療を続けながら合併症を予防することです。

糖尿病になりやすい体質は遺伝することがあります。どちらかというと、2型糖尿病の方が、遺伝的要因と関連すると言われています。

ただし、遺伝だけで決まるわけではありません。

食事や運動、体重管理などの生活習慣も大きく関係しています。

HbA1cは、過去1〜2か月程度の血糖値の平均的な状態を示す指標です。

診察時の血糖値だけではわからない日頃の血糖コントロールを確認するために利用されます。

糖尿病は症状がないまま進行することがあります。

症状がなくても高血糖が続くと、目・腎臓・神経・心臓・血管などに影響することがあります。

症状の有無にかかわらず、定期的に病院にかかって、診察や検査を続けましょう。

必ずしもそうとは限りません。

体重減少や生活習慣の改善によって血糖値が安定し、薬を減らしたり中止できたりする場合もあります。

ただし、自己判断で中止せず、必ず医師と相談してください。

血糖値が良い状態なのは、薬が効いているからかもしれません。

自己判断で薬をやめると再び血糖値が上昇することがあります。

薬の変更や中止は医師と相談しながら行いましょう。

絶対に禁止というわけではありません。

大切なのは量や頻度、食事全体のバランスです。

医師や管理栄養士の指導を受けながら、無理なく続けられる方法を考えましょう。

カロリーゼロ飲料は、砂糖入りのジュースに比べると血糖値への影響が少ないとされることから、糖尿病のある方が甘い飲み物を選ぶ際の選択肢のひとつになると考えられます。

実際には、人工甘味料の甘味は強烈であるため、逆に甘みに慣れて、甘味が欲しくなってしまうため、逆効果だという意見もあります。

基本は、水・お茶にしましょう。

カロリーゼロ飲料も、上手に使うと、砂糖入り飲料を徐々に減らす助けにはなります。ただし、製品によっては、ゼロと書いていてもカロリーが含まれる場合もありますので、成分表をよく見ましょう。

果物にはビタミンや食物繊維が含まれており、適量であれば食べることができます。

ただし、食べ過ぎには注意が必要です。

量や種類については医師や管理栄養士に相談しましょう。

ご飯を完全にやめる必要はありません。

大切なのは、食べる量や栄養バランスです。

主食・主菜・副菜を組み合わせながら、適量を心がけましょう。

まずは無理なく続けられる運動から始めることが大切です。

ウォーキングなどの有酸素運動を習慣にすると、血糖値の改善が期待できます。

持病がある方は、運動内容について主治医に相談しましょう。

もちろん可能です。

食べ過ぎに注意し、薬やインスリンを忘れずに持参しましょう。

旅行前に主治医や薬剤師へ相談しておくと安心です。

血糖値が下がりすぎた状態です。

手のふるえ、冷や汗、動悸、強い空腹感などが現れることがあります。

症状がある場合は、ブドウ糖や糖分を含む飲み物を摂取し、早めに医療機関へ相談してください。

必ずしもそうではありません。

血糖値を適切に管理するために、早い段階からインスリン治療を選択することもあります。

インスリンは糖尿病治療の選択肢のひとつです。

もちろんです。

インスリンを使っているから寿命が短くなるわけではありません。

むしろインスリンは血糖値を適切に管理し、糖尿病の合併症を防ぐための大切な治療です。

現在ではインスリンを使用しながら仕事や旅行、趣味を楽しみ、元気に生活している方がたくさんいます。

インスリンは寿命を縮める治療ではなく、健康を守るための治療です。

雑誌「さかえ」には、インスリン治療継続50年などの表彰などの様子が掲載されています。