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アレルギー性鼻炎とは？

「鼻水が止まらない」 「朝だけくしゃみが続く」 「鼻づまりで眠りにくい」

このような症状が続く場合、 アレルギー性鼻炎かもしれません。

アレルギー性鼻炎は、 花粉やダニ、ハウスダストなどに体が反応して起こる、 鼻のアレルギー疾患です。

多くの方にみられる身近な病気ですが、 睡眠や集中力、日常生活に影響することもあります。

主な症状

特に鼻づまりが強い場合、

• 眠りにくい
• 集中しにくい
• 口呼吸になりやすい

など、 生活に影響することがあります。

原因にはどんなものがある？

季節性アレルギー（花粉症）

スギやヒノキなどの花粉が原因です。 特定の季節に症状が強くなる特徴があります。

通年性アレルギー

ダニやハウスダスト、ペットの毛などが原因になります。 季節に関係なく症状が続くことがあります。

「掃除不足だから？」は誤解です

アレルギー性鼻炎は、 「掃除をしていないからなる」 というわけではありません。

体質や免疫反応も関係しており、 きれい好きな方でも起こります。

もちろん、 ダニやホコリを減らす工夫は症状対策に役立ちますが、 「自分のせい」と責める必要はありません。

セルフケアでできること

アレルギー性鼻炎では、症状の原因となるものをできるだけ避けることが大切です。これを「抗原回避」といいます。

完璧に避けることは難しいため、できる範囲で少しずつ対策していきましょう。

花粉対策

• 帰宅時に衣類の花粉を払う
• 手洗い・洗顔をする
• マスクやメガネを活用する
• 花粉が多い日は窓を開けすぎない

ダニ・ハウスダスト対策

• 寝具をこまめに洗う
• 掃除機をゆっくりかける
• 換気をする
• 布製品を減らす

完璧を目指す必要はありません。 できる範囲で続けることが大切です。

薬による治療

症状や生活への影響に応じて、 さまざまな薬が使われます。

薬によっては、 眠気が出ることがあります。

また、市販薬でも、 他の薬との飲み合わせや、 持病によって注意が必要な場合があります。

点鼻薬は種類によって使い方が異なります。市販の点鼻薬の中には、使いすぎると鼻づまりが悪化することがあるものもあります。

気になる場合は、 薬剤師へご相談ください。

こんな時は受診を

• 鼻づまりで眠れない
• 仕事や勉強に支障がある
• 市販薬で改善しない
• 咳や息苦しさがある
• 症状が長く続く
• 症状が片側だけ強い
• 黄色や緑色の鼻水が続く
• 顔の痛みや重だるさがある

喘息など、 他のアレルギー疾患が関係していることもあります。

鼻づまりや鼻水が長引く場合は、副鼻腔炎など別の病気が関係していることもあります。気になる症状が続く時は、医療機関で相談しましょう。

まとめ

アレルギー性鼻炎は、 多くの方が悩んでいる身近な病気です。

「我慢するしかない」 と思われがちですが、 セルフケアや薬で症状を和らげられる場合があります。

症状がつらい時や、 薬について不安がある時は、 医師・薬剤師へご相談ください。

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参考サイト

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