こまめな水分補給に加えて、深部体温を下げるための、練習前・練習中のポイントがわかりやすくまとめられています。

○深部体温を下げるための、練習前・練習中のポイント

・お腹の中から体温を下げる（アイススラリー／氷）

・手のひら冷却で効率的に体温を下げる

安全に活動なされるよう、お身体第一に。

おすすめのサイト）

公益財団法人　日本高等学校野球連盟／深部体温を下げて熱中症を防ごう！　https://jhbf.or.jp/heatillness/