2025-07-08 11:53:00

屋外の部活動/熱中症予防のポイント

こまめな水分補給に加えて、深部体温を下げるための、練習前・練習中のポイントがわかりやすくまとめられています。

 

 

○深部体温を下げるための、練習前・練習中のポイント

・お腹の中から体温を下げる(アイススラリー/氷)

・手のひら冷却で効率的に体温を下げる

 

安全に活動なされるよう、お身体第一に。

 

おすすめのサイト)

公益財団法人 日本高等学校野球連盟/深部体温を下げて熱中症を防ごう! https://jhbf.or.jp/heatillness/