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大きな音から耳を守りましょう

私たちの耳は、とても繊細な器官です。

大きな音を長時間聞き続けると、 耳の中にある「有毛細胞（ゆうもうさいぼう）」が傷つき、 聞こえにくさや耳鳴りの原因になることがあります。

一度傷ついた有毛細胞は、 元に戻らないことが知られています。

騒音性難聴とは？

大きな音によって耳がダメージを受け、 聞こえにくくなることを「騒音性難聴」といいます。

初期には自覚しにくいこともありますが、 進行すると会話が聞き取りにくくなったり、 耳鳴りが続いたりすることがあります。

こんな場面では注意しましょう

イヤホン・ヘッドホンの音量に注意

スマートフォンや音楽プレーヤーを使用する際は、 音量の上げすぎに注意しましょう。

耳栓（イヤープラグ）を活用しましょう

大きな音が予想される場所では、 耳栓（イヤープラグ）を活用する方法があります。

ライブ用イヤープラグは、 音楽の聞こえ方を保ちながら、 音量だけを下げるよう工夫されています。

また、 工事現場や機械作業では、 防音用イヤーマフや耳栓が使用されています。

耳が危険を知らせるサイン

大きな音を聞いた後に、 次のような症状がある場合は注意が必要です。

• 耳鳴りが続く
• 耳が詰まった感じがする
• 聞こえにくい
• 音が割れて聞こえる
• 会話が聞き取りにくい

こんな時は受診しましょう

特に、 急な聞こえにくさは突発性難聴の可能性もあります。 早めに耳鼻咽喉科へ相談しましょう。

まとめ

• 大きな音は耳にダメージを与えることがあります
• 騒音性難聴や耳鳴りの原因になることがあります
• イヤホンの音量は上げすぎないようにしましょう
• ライブや作業時は耳栓の活用も有効です
• 聞こえにくさや耳鳴りが続く場合は受診しましょう

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