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まず確認｜こんなときは受診を

水分補給を始める前に、 子どもの反応や顔色、呼吸の様子を 確認しましょう。

吐いたときの水分補給｜3つのステップ

吐いたあとに一度に大量の水分を飲ませると、 再び吐いてしまうことがあります。

少量から始めて、 吐かなければ徐々に増やす ことが基本です。

図：吐いたときの水分補給の基本的な流れ。 記載した量と間隔は、飲み始めの目安です。 脱水を改善するために必要な水分の総量は、 子どもの体重や状態によって異なります。

① 吐き気が落ち着くのを待つ

吐いた直後は無理に飲ませず、 吐き気が落ち着くのを待ちます。

落ち着いたら、少量から補水を始めましょう。 長時間、水分を与えずに待つ必要はありません。

② 5～10mLずつ、こまめに飲ませる

経口補水液をスプーンや小さなコップで、 1回5～10mL程度、 3～5分ごとに飲ませる方法があります。

これは飲み始めの方法の一例です。 必要な補水量は、体重や脱水の程度、 嘔吐・下痢による水分の損失によって異なります。

③ 吐かなければ、徐々に増やす

少量の水分を吐かずに飲めるようなら、 1回に飲む量を増やしたり、 飲ませる間隔を調整したりします。

少量でも繰り返し吐く場合や、 尿が減っている場合は、 医療機関へ相談してください。

経口補水液は、どんな飲み物？

経口補水液（ORS）は、 水分・塩分・ブドウ糖などを、 体に吸収されやすい割合で含む飲み物です。

嘔吐や下痢による脱水時に、 失われた水分や塩分を補うために使用します。

経口補水液が飲めないときは？

味を嫌がる場合は、 少量ずつスプーンなどで試す方法があります。

脱水のサインがなく、元気がある場合には、 母乳やミルク、普段飲んでいる水分などを 利用できる場合もあります。

ただし、脱水が疑われる場合は 経口補水液による補水が基本です。 経口補水液を飲めない、繰り返し吐くなどの場合は 医療機関へ相談してください。

下痢が続くときも、水分補給を

下痢では、便と一緒に水分や塩分が失われます。

下痢が続いていても、 飲める場合には水分補給を続けましょう。

母乳やミルクは続けていい？

母乳

母乳は、経口補水療法を行っている間も 基本的に継続できます。

母乳を飲んでいる乳児では、 経口補水液が必要な場合も 母乳を併用できます。

ミルク

脱水がなく、普段どおり飲める場合は、 通常のミルクを続けられます。

脱水がある場合は、 経口補水液による補水を優先し、 脱水が改善したら通常の濃さのミルクを 再開することが基本です。

自己判断でミルクを薄める必要はありません。 飲めない場合や繰り返し吐く場合は、 医療機関へ相談しましょう。

脱水のサインを確認しましょう

子どもの脱水は、 飲んだ水分の量だけでなく、 尿や全身の様子を合わせて判断します。

よくある質問

Q. 飲ませたあと、また吐いてしまいました

吐き気が落ち着いてから、 さらに少量で試す方法があります。

ただし、何度試しても吐く場合や、 尿が減っている場合は、 無理に続けず受診しましょう。

Q. 経口補水液を薄めてもいい？

基本的に薄めず、製品の説明に従って 使用してください。

薄めることで、必要な水分・塩分・糖分の バランスが変わってしまいます。

Q. 経口補水液は毎日飲ませてもいい？

経口補水液は、 嘔吐や下痢などによる脱水時に使うものです。

普段の水分補給として、 毎日大量に飲ませる必要はありません。

Q. 寝ている子どもにも飲ませた方がいい？

眠っている子どもの口に 無理に水分を流し込まないでください。 むせたり、誤嚥したりするおそれがあります。

ただし、起こしても反応が悪い、 いつもと違ってぐったりしている場合は、 緊急の医療対応が必要です。

まとめ

子どもが嘔吐や下痢をしたときは、 脱水に注意が必要です。

吐き気が落ち着いたら、 経口補水液などを少量ずつ飲ませ、 吐かなければ徐々に増やしましょう。

尿の量や子どもの反応、顔色なども 確認することが大切です。

水分を十分にとれないときや、 いつもと様子が違うときには、 早めに医療機関へ相談してください。