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吸入後の「息止め」は必要？

吸入薬を使うときに、 「吸った後は息を止めてください」 と言われたことはありませんか？

吸入後の息止めには、薬を肺の中にとどめるための大切な意味があります。

なぜ息を止めるの？

吸入した薬は、気管支や肺の奥まで届いてはじめて効果を発揮します。

吸入直後にすぐ息を吐いてしまうと、一部の薬が外へ出てしまう可能性があります。

吸入後に少し息を止めることで、薬が肺の中にとどまりやすくなります。

どのくらい息を止めればいいの？

目安は、5〜10秒程度です。

（製剤ごとに書いている秒数は違います）

ただし、苦しい場合は無理をする必要はありません。 できる範囲で、数秒間息を止めるだけでも構いません。

吸入器の種類で違いはある？

吸入薬には、いくつかの種類があります。

• 粉を吸うタイプ（DPI：ドライパウダー吸入器）
• 霧状の薬を吸うタイプ（pMDI：エアゾール製剤）
• やわらかいミストを吸うタイプ（SMI）

吸い方には違いがありますが、いずれのタイプでも、吸入後に息を止めることがすすめられています。

息止めができなかったら失敗？

息止めが短かったからといって、薬がまったく効かなくなるわけではありません。

高齢の方や息苦しさがある方では、長く息を止めることが難しい場合もあります。

そのような場合は、

• できる範囲で息を止める
• 苦しければ無理をしない
• 吸入前にしっかり息を吐く
• 吸入器に合った吸い方をする

ことが大切です。

まとめ

• 吸入後の息止めは、薬を肺にとどめるために行います
• 目安は5〜10秒程度です
• 苦しい場合は無理をせず、できる範囲で行いましょう
• DPI・エアゾール製剤など、吸入器の種類にかかわらず息止めは大切です
• 息止めだけでなく、吸入器に合った吸い方も重要です