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Q. のどが痛い時はどうしたらよいですか？

のどの痛みは、かぜ、乾燥、声の使いすぎ、アレルギー、胃酸の逆流など、さまざまな原因で起こります。

多くは数日で軽くなりますが、強い痛み、息苦しさ、飲み込みにくさ、高熱がある場合は注意が必要です。

まず自宅でできること

• 水分をこまめにとる
• 部屋の乾燥を防ぐ
• のどを休め、無理に話し続けない
• 刺激の強い食べ物や飲み物を控える
• うがいや手洗いを行う
• 発熱、咳、鼻水など他の症状も確認する

のどが痛い時は、温かい飲み物や、刺激の少ない食事が楽に感じることがあります。食べられるものを少しずつとりましょう。

市販薬は使ってもよいですか？

のどの痛みには、トローチ、のどスプレー、うがい薬、痛みや熱をやわらげる薬などが使われることがあります。

ただし、症状や年齢、持病、妊娠・授乳中かどうかによって、選ぶ薬が変わります。

こんな時は早めに受診・相談を

• 息がしづらい
• 唾液も飲み込みにくい
• 首やあごの下が大きく腫れている
• 強い痛みで水分がとれない
• 高熱がある、または発熱が続く
• 発疹がある
• 片側だけ強く痛む
• 声が出しにくい状態が長引く
• 症状が長引く、悪化している
• 乳幼児、高齢の方、妊娠中、持病がある方で症状が強い

のどの痛みが強い時や長引く時は、「かぜだろう」と決めつけず、医療機関へ相談しましょう。

薬局で相談できること

• トローチ、のどスプレー、うがい薬の選び方
• 痛み止めやかぜ薬を使ってよいか
• 持病や飲み合わせが心配
• 妊娠中、授乳中、子どもの薬で迷っている
• 受診した方がよいか迷う

薬局では、のどの痛みだけでなく、発熱、咳、鼻水、飲み込みにくさなども合わせて確認しながら、薬の選び方や受診の目安を一緒に考えることができます。

まとめ

• のどの痛みは、かぜ、乾燥、声の使いすぎなどで起こることがあります
• 水分補給、加湿、のどを休めることがセルフケアになります
• 市販薬は症状や持病、飲み合わせに合わせて選びましょう
• 抗菌薬が必ず必要とは限りません
• 息苦しさ、飲み込みにくさ、強い痛みがある時は早めに相談しましょう