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感染性胃腸炎｜第2回｜感染性胃腸炎のとき、食事・母乳・ミルクはどうする？
「吐いたあと、いつから食べさせていい？」
「母乳やミルクは続けて大丈夫？」
「下痢が続いている間は、おかゆだけ？」
子どもが感染性胃腸炎になると、 食事や授乳について迷うことがあります。
大切なのは、 脱水に注意しながら、 食べられる状態になったら 早めに普段の食事へ戻すことです。
このページでは、 母乳・ミルク・離乳食・普段の食事について、 わかりやすく説明します。
胃腸炎になったら、食事を休ませる？
以前は、胃腸炎になると 「しばらく食べない方がよい」 と考えられていたこともありました。
しかし、現在では、 必要以上に食事を制限することは 勧められていません。
食事を長く制限すると、 子どもに必要なエネルギーや栄養が不足し、 体重の回復が遅れる可能性があります。
まず知っておきたいこと
下痢が完全に止まるまで、 食事を待つ必要はありません。
脱水が改善し、 吐き気が落ち着いて食べられる状態になれば、 年齢に合った普段の食事を再開できます。
いつから食べさせていい？
胃腸炎のときも、必要以上に食事を制限する必要はありません。 脱水がある場合は水分・塩分の補給を優先し、 改善したら年齢に合った食事を再開しましょう。
食事を再開するタイミングは、 脱水の有無や吐き気の程度によって異なります。
吐き気が強いとき
無理に食べさせず、 水分補給を優先します。
脱水があるとき
経口補水液などで 失われた水分や塩分を補います。
食べられるようになったら
年齢に合った普段の食事を 無理のない量から再開します。
脱水がない場合は、 必ずしも食事を中断する必要はありません。
脱水がある場合は、 経口補水療法によって脱水が改善したら、 早めに普段の食事へ戻すことが基本です。
ただし、食欲がないときに 無理に食べさせる必要はありません。 水分がとれない場合は医療機関へ相談しましょう。
第1回｜吐いたときの水分補給を詳しく見る →母乳は続けていい？
母乳は基本的に続けましょう
母乳は、感染性胃腸炎のときも 基本的に継続できます。
脱水があり、経口補水液を飲ませている間も、 母乳は継続することが推奨されています。
子どもの様子を見ながら授乳を続け、 必要に応じて経口補水液を併用します。
母乳を飲めない、飲む量が著しく減った、 おしっこが少ない場合は、 早めに医療機関へ相談してください。
ミルクは薄めた方がいい？
ミルクは自己判断で薄めないでください。
薄めたミルクを与えても、 胃腸炎の回復が早くなるわけではありません。 栄養不足につながるおそれもあります。
ミルクについての基本的な考え方
- 脱水がない場合： 普段の濃さのミルクを 基本的に続けられます。
- 脱水がある場合： 経口補水液などで脱水を補正し、 改善したら通常の濃さのミルクを再開します。
- 繰り返し吐く場合： 無理に飲ませず、 医療機関へ相談してください。
ミルクは製品に記載された方法で 調乳してください。
乳糖を含まないミルクに変えた方がいい？
胃腸炎のあと、 一時的に乳糖を消化する働きが 弱くなることがあります。
乳糖は、母乳や牛乳などに含まれる糖です。
しかし、 すべての子どもに乳糖除去ミルクが 必要なわけではありません。
通常のミルクで回復する子どもが多く、 最初から乳糖除去ミルクへ変更することは 一般的には勧められません。
下痢が長引く場合や、 乳糖不耐症が疑われる場合などは、 医師が変更の必要性を判断します。
離乳食はどうする？
離乳食を食べている赤ちゃんも、 脱水が改善し、 食べられる状態になれば再開できます。
月齢や発達に合った、 普段食べ慣れている離乳食が基本です。
離乳食を再開するときのポイント
- 吐き気が落ち着いているか確認する
- 普段食べ慣れている食品を選ぶ
- 食べられる量から始める
- 体調に合わせて量や固さを調整する
- 無理なく食べられたら普段の食事へ戻す
胃腸炎になったからといって、 離乳食を最初の段階から やり直す必要はありません。
体調が悪い間に、 初めての食品を無理に試す必要もありません。
どんな食事を食べさせればいい？
おかゆやうどんは、 食欲が少ないときにも 食べやすい食品の例です。
ただし、 おかゆやうどんだけに 限定する必要はありません。
食べられる状態になったら、 年齢に合った普段の食品を 取り入れて構いません。
食事の例
- ごはん・おかゆ・うどん
- パン・じゃがいも
- 豆腐・卵料理
- 魚・肉の食べやすい料理
- 野菜・果物
年齢や食欲に合わせて選び、 普段の食事に戻していきましょう。
体調に応じて調整したいもの
- 脂っこい揚げ物など
- 糖分の多い菓子類
- 果汁・ジュース
- 炭酸飲料
- 一度に大量の食事
食べると気持ちが悪くなる食品は 無理に与えないようにしましょう。
脂肪を含む食品を すべて避ける必要はありません。
また、糖分の多い飲み物は、 下痢を悪化させる場合があるため 注意しましょう。
下痢が続いていても食べていい？
下痢が続いていても、 脱水が改善し、食べられる状態であれば、 食事を続けられることが多いです。
下痢が完全に止まるまで 絶食する必要はありません。
ただし、下痢によって 水分や塩分が失われるため、 水分補給も続けましょう。
こんなときは医療機関へ相談を
- 水分を飲んでも繰り返し吐く
- おしっこの量が明らかに減っている
- いつもより元気がなく、反応が鈍い
- 下痢が長引く、悪化している
- 血便や強い腹痛がある
意識の異常、緑色の嘔吐、 突然の激しい腹痛などがある場合は、 緊急の医療対応が必要です。
よくある質問
Q. 食欲がありません。無理に食べさせるべき？
無理に食べさせる必要はありません。 まずは水分補給を優先しましょう。
吐き気が落ち着き、 食べられるようになったら、 無理のない量から再開してください。
水分もとれない、尿が少ない、 元気がない場合は、医療機関へ相談してください。
Q. バナナやりんごは食べさせてもいい？
普段食べ慣れていて、 年齢に合った形で食べられるなら構いません。
ただし、バナナやりんご、 おかゆなどの限られた食品だけを 長く続ける必要はありません。
食欲が戻ったら、普段の食事に戻しましょう。
Q. 牛乳やヨーグルトは避けるべき？
胃腸炎になったからといって、 乳製品をすべて禁止する必要はありません。
ただし、胃腸炎のあとに 乳糖を消化しにくくなり、 牛乳などで下痢が悪化する場合があります。
そのような場合や、 下痢が長引く場合には、 医師へ相談してください。
Q. 下痢をしている間はミルクを薄める？
自己判断で薄めないでください。
通常の濃さのミルクが基本です。 脱水がある場合は、 その補正を優先してから再開します。
下痢が長引く場合は、 医師が必要に応じて ミルクの種類などを検討します。
Q. スポーツドリンクで水分補給してもいい？
スポーツドリンクは一般に、 経口補水液より塩分が少なく、 糖分が多いため、 胃腸炎による脱水の補正には適していません。
脱水が心配な場合は、 経口補水液の使用を考えましょう。
繰り返し吐いて飲めない場合などは、 医療機関への相談が必要です。
まとめ
感染性胃腸炎のときも、 必要以上に食事を制限する必要はありません。
母乳は基本的に続けられます。 ミルクは自己判断で薄めず、 脱水が改善したら通常の濃さで再開します。
離乳食や普段の食事も、 子どもの状態に合わせて 早めに再開しましょう。
水分がとれない、 尿が少ない、いつもと様子が違う場合は、 早めに医療機関へ相談してください。
第1回｜水分補給・脱水について見る → 感染性胃腸炎の総合ページへ戻る →参考資料
-
日本小児救急医学会
エビデンスに基づいた子どもの腹部救急診療ガイドライン2017 第I部 小児急性胃腸炎診療ガイドライン （CQ10～14）
原文PDF -
日本小児感染症学会・
日本小児消化管感染症・免疫アレルギー研究会 監修
小児消化管感染症診療ガイドライン2024
学会公式ページ -
NICE.
Diarrhoea and vomiting caused by gastroenteritis in under 5s: diagnosis and management. CG84（栄養管理）
NICE公式ガイドライン -
CDC.
Managing Acute Gastroenteritis Among Children: Oral Rehydration, Maintenance, and Nutritional Therapy. MMWR 2003;52(RR-16).
CDC公式資料
掲載内容確認：2026年11月
このページは一般的な健康情報です。
年齢、脱水の程度、持病などによって
必要な対応は異なります。
医師から個別の指示がある場合は、
その指示を優先してください。
