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軟膏は「体のしわの方向」に塗りましょう

軟膏や保湿剤は、皮膚の細かなラインに沿って、やさしく広げるように塗ります。

強くすり込む必要はありません。 皮膚になじませるように、手のひらでやさしく塗りましょう。

体のしわの向きに塗ると、軟膏の伸びが良いので、手早く塗れます。

皮溝とは？

皮膚には、目に見えにくい細かな溝があります。 この皮膚のラインを「皮溝（ひこう）」といいます。

軟膏を皮溝に沿って塗ると、なめらかに広がりやすく、ムラになりにくくなります。

上腕では「腕を一周する方向」に塗ります

腕に塗る場合は、肩から手首に向かって縦に塗るのではなく、 腕をぐるっと一周するような向きに広げます。

この向きに塗ると、皮膚のしわの方向に沿いやすく、軟膏がなじみやすくなります。

体の部位ごとの塗る向き

部位によって、しわの向きは少しずつ異なります。 おおまかな目安は次の通りです。

• 首：横方向
• 胸・おなか：横方向
• 腕：腕を一周する方向
• 太もも：脚を一周する方向
• すね・ふくらはぎ：脚を一周する方向

手のひらでやさしく

軟膏を塗るときは、指先でゴシゴシこするのではなく、 手のひらを使って広げると塗りやすくなります。

皮膚が赤い、かゆい、ただれているときは、こする刺激で悪化することがあります。 やさしく、薄く、均一に広げることを意識しましょう。

まとめ

• 軟膏は皮膚のライン「皮溝」に沿って塗ります
• わかりやすく言うと「体のしわの方向」です
• 腕や脚は、一周する方向に広げるイメージです
• 強くすり込まず、手のひらでやさしく塗ります

薬の種類や塗る場所によって、塗る量や塗り方が異なる場合があります。 迷う場合は、薬剤師へご相談ください。