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Q&A｜綿棒で耳掃除してもいい？
Q&A｜綿棒で耳掃除してもいい？
「耳かきは危ないから、綿棒なら大丈夫ですよね？」
薬局でもよく聞かれる質問です。
確かに綿棒は柔らかいため安全そうに見えますが、 実は使い方によっては耳のトラブルの原因になることがあります。
綿棒で耳あかを奥へ押し込んでしまうことがあります
耳の中は筒状になっています。
綿棒を奥まで入れると、 耳あかを取るつもりが、 反対に耳の奥へ押し込んでしまうことがあります。
綿棒で押し込まれた耳あかが固まると、 耳栓のようになり、 聞こえにくさや耳閉感の原因になることがあります。
耳の皮膚を傷つけることがあります
耳の皮膚はとても薄く、 体の中でもデリケートな場所です。
綿棒でこすり続けることで、 小さな傷ができることがあります。
その傷から細菌が入り、 外耳炎の原因になることもあります。
かゆみを悪化させることもあります
耳がかゆいと、 つい綿棒で触りたくなります。
しかし、 綿棒で刺激すると一時的には気持ちよく感じても、 皮膚が傷ついてさらにかゆみが強くなることがあります。
「かゆいから綿棒で触る」
→「皮膚が傷つく」
→「さらにかゆくなる」
この悪循環で外耳炎になる方も少なくありません。
綿棒を使うならここまで
綿棒を使う場合は、 耳の入り口付近を軽く拭く程度にしましょう。
耳の奥まで入れる必要はありません。
綿棒は使わずに、入浴後に耳の入り口についた水分を、タオルで拭く程度で十分です。
まとめ
- 綿棒だから安全とは限りません
- 耳あかを奥へ押し込んでしまうことがあります
- 耳の皮膚を傷つけることがあります
- 外耳炎の原因になることがあります
- 耳の入り口を軽く拭く程度がおすすめです
- 自分では耳掃除をせずに、定期的に耳鼻科を受診しても良いでしょう
耳の痛みやかゆみ、 聞こえにくさが続く場合は、 耳鼻咽喉科へ相談しましょう。
関連ページ
外耳炎と原因、予防についてまとめています
Q&A｜耳かきは毎日した方がいい？
Q&A｜耳かきは毎日した方がいい？
いいえ。 毎日の耳かきはおすすめされていません。
耳の中の皮膚はとても薄く、 耳かきを繰り返すことで小さな傷ができることがあります。
その傷から細菌が入り、 外耳炎の原因になることもあります。
耳あかは自然に外へ出てきます
耳あかは汚れのように見えますが、 実は耳を守る役割があります。
- 耳の皮膚を保護する
- 細菌や異物の侵入を防ぐ
- 耳の中を乾燥から守る
また、 耳の皮膚には少しずつ外へ移動する働きがあり、 耳あかの多くは自然に排出されます。
耳かきのしすぎで起こること
- 耳の中に傷がつく
- 外耳炎になる
- かゆみが強くなる
- 耳あかを奥へ押し込んでしまう
- 耳あかが固まって詰まる
「かゆいから耳かきをする」→「傷ができる」→「さらにかゆくなる」 という悪循環になることもあります。
耳かきはどのくらいの頻度がいい？
個人差はありますが、 一般的には月に1〜2回程度でも十分とされています。
耳の入り口付近に見える耳あかを、 やさしく取り除く程度で十分です。
奥まで掃除しようとする必要はありません。
綿棒は使った方がいい？
綿棒も使いすぎると、 耳あかを奥へ押し込んでしまうことがあります。
耳の入り口付近を軽く拭く程度にしましょう。
まとめ
- 耳かきは毎日行う必要はありません
- 耳あかには耳を守る役割があります
- 耳かきのしすぎは外耳炎の原因になります
- 月1〜2回程度でも十分な場合が多いです
- 耳の奥まで掃除しようとしないことが大切です
耳の痛みやかゆみが続く場合は、 耳鼻咽喉科へ相談しましょう。
関連ページ
外耳炎の病気と原因などまとめています
Q&A｜めまいの液体の薬が飲みにくいです
Q&A｜めまいの液体の薬が飲みにくいです
メニエール病などで処方される イソソルビド（イソバイド）は、 独特の甘みや風味があり、 飲みにくいと感じる方が少なくありません。
実際に薬局でも、 「味が苦手で続けられない」 という相談を受けることがあります。
しかし、 イソソルビドは内耳のむくみを改善し、 めまい発作の予防を目的として使われる大切な薬です。
飲みにくい場合も、 工夫しながら続けることをおすすめします。
イソソルビドってどんな薬？
イソソルビドは、 内耳にたまった余分な水分を減らし、 めまいを改善・予防するために使われる薬です。
- シロップタイプ
- ゼリータイプ
現在は複数の製剤があり、 メーカーによって味や飲みやすさに違いがあります。
1回の服用量は、 一般的に20〜30mL程度になることが多いです。
おすすめの飲み方
① 冷やして飲む
冷蔵庫で冷やすと、 味やにおいを感じにくくなることがあります。
② コップに移して一気に飲む
少しずつ口に含むと、 独特の甘みや風味を強く感じやすくなります。
一気に飲んだ方が、味を感じにくいです。
１回分ずつ小分けされている場合でも、コップに入れたほうが、一気に飲めるので、味を感じにくいまま、飲めます。
③ 飲んだ後、一口、ジュースを飲む
口の中に残る味を減らすことができます。 ただし、飲む量は、同程度20〜30mLまで。 一口何か食べても、和らぐでしょう。
できるだけ舌に触れないように、ストローで飲んでくださいと、勧めるところもあるようです。
あまりおすすめできない方法
薄めすぎる
薄めすぎると、せっかくの薬の効果が落ちる可能性があります。
また、かえって飲む量が増えるため、長時間かけて飲む原因にもなります。
おすすめできません。
少量の水（2倍まで）程度なら問題ないこともあります。
まとめ
- イソソルビドは内耳のむくみを改善する薬です
- 独特の甘みや風味で飲みにくいことがあります
- 冷やして飲むと味を感じにくくなることがあります
- コップに移して一気に飲むのもおすすめです
- 飲んだ後に水を飲むと味が残りにくくなります
- 薬局では、メーカーの違いによる味の違いを研究していますので、ご相談ください
- 飲みにくい場合は医師・薬剤師へ相談しましょう
Q. 冷やすと飲みやすくなる？
A. 冷蔵庫で冷やすと味やにおいを感じにくくなるため、
飲みやすくなったと感じる方も多いです
Q. 飲みにくいので量を減らしてもいい？
A. 自己判断で減量や中止はしないようにしましょう
症状が安定していても、医師の治療計画に沿って服用することが大切です
飲みにくい場合は医師・薬剤師へ相談しましょう
Q. ゼリーと液体の違いは？
A. 有効成分は同じです
ゼリータイプは味やにおいを感じにくく飲みやすい場合があります
Q. イソソルビドとイソバイドは同じ？
A. 有効成分は同じです
メーカーごとに味は異なりますので、メーカーを変えると解決できる可能性もあります
薬局にご相談ください
Q. ジュースで割って飲んでもいい？
A. オレンジジュース、コカ・コーラ、ポカリスエットで倍量までなら大丈夫です
オレンジジュース、コカ・コーラ、ポカリスエットで割ると、服用しやすくなったという報告があります（久保和彦ら、耳鼻と臨床 59(3),122 (2013)）
飲み残しはせず、その都度飲み切りましょう
糖尿病がある方は、事前にご相談ください
倍量以上には薄めないでください
この時も、よく冷やしておき、原液を飲んだ後に、同量までのジュースを飲んでも大丈夫です
関連ページ
めまいの原因となる病気と薬についてまとめています
めまいの治療薬
めまいの治療薬について
めまいの治療では、原因となる病気や症状に合わせて薬が使われます。
「めまい止めを飲めばすべて治る」というより、症状を和らげながら、原因に応じた治療やリハビリを組み合わせることが大切です。
めまいの薬／よく使われる薬
メリスロン
内耳の血流を改善し、めまい症状を和らげる目的で使われます。
アデホス
血流や代謝を助ける薬として、めまいや耳鳴りなどで使われることがあります。
イソバイド
体の余分な水分を調整する薬です。メニエール病などで、内耳のむくみを改善する目的で使われることがあります。
めまいに伴う症状を楽にする薬
制吐薬（吐き気どめ）
めまいに伴って吐き気が強い場合には、吐き気止めが使われることがあります。
食事や水分がとれない時は、脱水にも注意が必要です。
つらい症状を抑える薬
トラベルミン 乗り物酔いの薬として知られていますが、 めまいに伴う吐き気や気分不良を和らげる目的で処方されることがあります。
薬を使う時の注意
- 眠気やふらつきが出る薬があります
- 運転や高所作業は注意が必要です
- 自己判断で中止・再開しないようにしましょう
- 他の薬との飲み合わせに注意が必要な場合があります
まとめ
- めまいの薬は、原因や症状に合わせて使われます
- メリスロン・アデホス・イソバイドなどが使われることがあります
- 薬だけでなく、生活習慣やリハビリが大切な場合もあります
- 気になる副作用や飲み合わせは薬剤師へ相談しましょう
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めまいの原因となる病気と薬についてまとめています
めまいの治療
耳の病気によるめまいの治療
めまいの原因が耳にある場合、 病気によって治療法が異なります。
「めまいを止める薬」だけでなく、 原因となっている病気の治療が大切です。
良性発作性頭位めまい症（BPPV）
寝返りや起き上がった時に、 ぐるぐる回るようなめまいが起こる病気です。
- 耳石置換法（頭を動かして耳石を元の場所へ戻す）
- 必要に応じてめまい止めを使用
- 過度な安静は避ける
現在は、 長期間じっとしているよりも、 無理のない範囲で体を動かすことが勧められています。
メニエール病
めまいに加えて、 難聴や耳鳴り、 耳が詰まった感じが繰り返し起こります。
- 生活習慣の改善
- 十分な睡眠
- ストレス管理
- 内服薬による治療
再発予防のため、 規則正しい生活が重要と考えられています。
前庭神経炎
突然強いめまいが起こる病気です。
- 急性期のめまい止め
- 吐き気止め
- 前庭リハビリテーション
症状が落ち着いた後は、 リハビリによって回復を促します。
突発性難聴に伴うめまい
突然の難聴とともに、 めまいが起こることがあります。
発症後できるだけ早い治療が重要です。 聞こえが急に悪くなった場合は、 早めに耳鼻咽喉科を受診しましょう。
前庭リハビリテーションとは？
耳のバランス機能が低下した時に、 脳が新しいバランスの取り方を覚えるための訓練です。
近年では、 耳の病気によるめまいの治療で重要視されています。
まとめ
- めまいの治療は原因となる病気によって異なります
- 良性発作性頭位めまい症では耳石置換法が中心です
- メニエール病では生活習慣の見直しも重要です
- 前庭神経炎では前庭リハビリが回復を助けます
- 突発性難聴では早期受診が大切です
めまいが続く場合や、 難聴・耳鳴りを伴う場合は、 耳鼻咽喉科へ相談しましょう。
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めまいの原因となる病気と薬についてまとめています
