「ぬかづけ」で転倒予防
こんにちは、こはく堂薬局です。
昨日、在宅における転倒予防の研修会を受けてきたので、その中から、お伝えします。
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「ぬかづけ」で転倒予防
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ぬかづけを食べると、予防になる？
というわけではありません。
転倒予防のために、大切なことを、
「ぬかづけ」という言葉にそって確認しましょう。
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「ぬ」
ぬれているところ
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家の中で濡れている所といえば、浴室や台所、洗面所などがあります。
床が濡れていると滑りやすいので、もしも、濡れたときは、放置せずに、拭きましょう。
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「か」
階段や段差
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段差と言っても 10 cm くらいの段差には、気をつけてまたいでいるので、
ちょっととした段差には、特に注意が必要です。
部屋と部屋の間の段差などには、気をつけましょう。
また、階段や玄関の段差部分には、手すりをつけるようにしましょう。
介護認定を受けている方は、手すりなどを取り付ける時には補助があります。
もしも、まだ、介護認定を受けていない方は、まずは、地域包括支援センターに、介護認定について相談してみてはいかがでしょうか？
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「づけ」
片づけていない所
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床にものがおいていると、それを踏み越えるときに、つまづく可能性があります。
床にものを置いたままにしないようにしましょう。
転倒予防の「ぬかづけ」とは、日本転倒予防学会が提唱しています。
日本転倒予防学会：https://www.tentouyobou.jp/
ちょっとしたときに、改めて、確認してみませんか？
転倒予防のために、「ぬかづけ」を確認してみましょう。
あってよかった！お薬手帳 事例紹介 Vol. 1
あってよかった！お薬手帳 事例紹介 Vol. 1
「薬の間違いに気づけた」
私たち医療従事者にとっては、皆様がお薬手帳を持ってきてくださることで助かっていることは、日々たくさんあるのですが、お伝えできていないんだろうな、と思い、少しずつ、事例を紹介したいと思います。
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「薬の間違いに気づけた事例」
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A 病院からの処方せんに書かれていたのは
「ランタス注ソロスター」
お薬手帳に書かれていたのは、
B 病院から処方されていた
「ランタス XR 注ソロスター」
よく聞いてみると、B病院から、A病院に治療が引き継がれた時に、内容が正しく伝わっていなかったことが原因でした。
名前はよく似ており、どちらも糖尿病に使う薬ですが、効き方の特徴は異なります。
糖尿病の方に使う薬だ、という点では正しいので、処方せんだけだと、間違いに気づくことが難しいです。
お薬手帳を持ってきていただいていたので、『前の薬とは違う薬だ』ということに気づくことができ、
『あなたの治療のためには、適切ではない薬』ということに気づけました。
お薬手帳を見せていただいたからこそ、気づけた事例です。
どちらも糖尿病のお薬ですが、いつもと違う薬にしてしまうと、効き方が変わってしまうため、
その薬を使っていたら、低血糖症状を起こして、倒れてしまっていた、という事態もあり得た事例です。
ーいつも、お薬手帳をご活用いただきありがとうございます！ー
【ひとやすみ】ヘアドネーション体験記
こんにちは、薬剤師の池田です。
時には、おくすり以外の話を、ということで、
先日、私が体験した、ヘアドネーションの話をさせてください。
◯ヘアドネーションとは？
ヘア（髪の毛）＋ドネーション（寄付）を合わせた言葉で、
病気や不慮の事故などで髪の毛を失った方に、ウイッグを作り提供する活動、または、その活動に髪の毛を寄付することをいいます。
◯ドネーションまでのおもい
最近、ヘアドネーションの認知度は、非常に上がっていますよね。
私も、新型コロナをきっかけに、外出を控えているうちに髪の毛が、人生最長に伸びてきて、いつしか、「ドネーションをしよう」と思うようになりました。
・最初の頃にパーマをかけていた
・あまり綺麗な髪の毛ではない（手入れが行き届いていない枝毛たくさんなので）
・毛量が少ない
などと、ネガティブなところが気になって悩んでいました。
・31cm以上の長さがあれば、大丈夫！
・パーマ・カラーしていても、過度のダメージがある毛髪でなければ大丈夫！
（過度のダメージとは、髪の毛を両端から引っ張った時に切れるような状態）
ということを知り、それならば！と思い、少しでも役に立てれば、と決意しました。
◯ドネーションする前にしたこと
ヘアドネーション活動をしている団体を調べ、賛同サロンを調べ、予約しました。
インターネットで、「ヘアドネーション」「地域の名前」を入れると、たくさん検索に上がります。
私も、まずは、こうして調べました。
新型コロナウイルスが流行してから、美容室にいっていなかったので、マスクしたまま、行って大丈夫かな、などと、
内心、ドキドキしていました。（マスクのままでも、対応していただけました。ありがとうございました）
◯ドネーションの日にしたこと
普段より入念に、シャンプーをして、トリートメントもしました（普段から、しとくべきなんですが、そこは、ご容赦ください！w）。
で、しっかりと、ドライヤーで髪を乾かして。
◯美容室で
カット後のヘアスタイルを相談しながら、カットする長さを決めました。
いろいろと教えてもらったので、共有しますね。
・なぜ、31 cm 以上の髪の毛が必要なの？
ウィッグを作成するときに、真ん中で折り返して、15 cm の長さのウィッグを作るから
（※団体によっては作り方が違うので、折り返さない方式で作るところは、15 cm からドネーション可能です、と書いている）
・パーマ・カラーは大丈夫？
パーマ毛・カラー毛は、専用の処理をしてから、ウィッグ作成するとのこと。
発送の時に書類をつけるのですが、そこに、3年以内のパーマ・カラー歴があるか、記入欄がありました。
・一人分のウィッグを作るのに何人分の頭髪が必要？
なんと、、、25人分！必要だそうです。
いろんな長さの毛髪が混じっているので、そのようになる、とのこと。
とても面白かったです。
◯発送
カットしてもらった毛髪を持ち帰り、レターパックライトで発送。
添付する書類や送り先は、丁寧に教えてもらいました。
自分で発送するのは、気持ちを込めて送っている感じがして、すごく嬉しい気持ちでいっぱいで発送しました。
おかげで、心も頭もすっきりと、心がほんのり温かく感じました。
美容室に行く頻度が減るのは、なんとなく申し訳ないので、そこは頭髪ケアなど、考えます。
◯ヘアドネーション活動をしている法人・団体等
NPO法人 Japan Hair Donation & Charity(JHD&C)
NPO法人HERO「HAIR DONATION PROJECT」
長崎県にも賛同サロンがありました。
セルフカットの可否は団体によっても異なりますので、条件は、それぞれのページでご確認ください。
（※福岡県のページに載っていたので、名前を出しても大丈夫かなと思い、掲載しています）
P.S. 自撮りでは、画面に収まりきれないくらい、長かったです。45 cm とれました！嬉しい！
5月8日からの自費検査
こんにちは、こはく堂薬局です。
5月8日から、コロナ2019（新型コロナウイルス感染症）が５類感染症に指定され、
自分の状況に合わせて判断する、という基本方針になりました。
これに伴い、無料検査は完全に終了しました（長崎県では3月末にすでに終了していました）。
ただし、仕事で海外に行く場合や、イベントに参加するために、検査を受けたい方は、検査費用を自己負担することで、自費検査を受けることができます。
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自費検査を提供している検査機関一覧は、こちらに掲載されています。 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00199.html
☆検査の種類‥PCR法、抗原定量検査、抗原定性検査など、検査機関によって異なります
☆仕事で海外に行くために陰性証明書が必要‥「海外渡航用の陰性証明書の交付の可否」の欄をご確認ください。
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○医療用抗原定性検査キット
こはく堂薬局では、引き続き、医療用の抗原定性検査キット（鼻腔ぬぐい液）を販売しています。
必要な方は、ご相談ください。
なお、こはく堂薬局の公式 LINE のリッチメニューも更新しました。
気になるメニューを押すと、関連情報が表示されますので、ご利用ください。
こはく堂薬局 公式 https://lin.ee/pNOVTtH
お薬手帳のいいところ
お薬手帳があると、あなたの薬の情報を正確に知ることができます。
①副作用の危険性を減らすことができます
どの薬も、好ましくない作用（副作用）の可能性はあります。
もし、副作用が起こった場合、お薬手帳に必ず書いておきましょう。
手帳に書いてあると、
・同じ薬を使わない
・同じ種類の薬は使わない
という対処ができます。
これにより、次に副作用が起こる可能性を減らすことができます。
また、この時、「どの薬なら大丈夫か？」を、お薬手帳で確認することも大切です。
ーーー（例えばこんなこと）ーーー
初めての薬局を訪れた A さん、お薬手帳を忘れてしまいました。
副作用のことを、口頭で説明することに。
「小さいときに、確かあったのよ。え〜っと、ピリンだったかしら」
実は、副作用歴があったのは、「アスピリン」でした。
ピリン系と言われる薬と、アスピリンは別の薬です。
正しく情報を把握できないと、本当は必要な薬が使えない、
ということも起こってしまいます。
お薬手帳に書いておくと、正確に伝えられるので安心です。
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（つづく）
