「なかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
「眠ったはずなのに、疲れがとれない」

そんな睡眠のお悩みはありませんか？

こはく堂薬局のホームページに、 不眠症についての解説ページを公開しました。

不眠症の症状や原因、治療方法、 医療機関へ相談する目安などを、 わかりやすく紹介しています。

また、関連ページでは、 毎日の眠りを整えるセルフケアや、 睡眠薬の種類・安全な使い方についても 詳しく解説しています。

眠りを整えるために、 すべてを一度に頑張る必要はありません。 できることから少しずつ取り入れてみましょう。

睡眠やお薬について気になることがあれば、 薬剤師にもお気軽にご相談ください。