マスクが入手困難なため、お悩みの方も多いと思います。布マスクの作り方・洗い方をご紹介します。

・布マスクの作り方

・布マスクの洗い方

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布マスクの作り方

 

布マスクの作り方にはいくつかの方法があります。

お好みに合わせて、材料の入手状況に合わせて、良いものを選んで作ってください。

 

こんなポイントがあります。

＜マスクのかたち＞

　立体マスクと平面マスクに大別できます。

　立体マスクは、口元にスペースがあるので呼吸が楽ですが、裁縫に慣れてない方は、少し難しく感じるかもしれません。使用する布は、少なくすみます。

　平面マスクは、昔から使い慣れた形で、直線を縫うので、作り方は簡単です。

＜材料＞

　手作りマスクの需要増大のため、マスクゴムなどが入手困難です。レシピの必要材料を確認する必要があります。

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※ここでご紹介しているものには簡易マスクを含みます。簡易マスクの機能性については、いろいろと意見がありますが、着用することで、顔を触る習慣が減ることもメリットになるため（注）、着用することに意味があると考えています。そこで、簡易マスクであってもご紹介しています。

（注）感染者の飛沫（咳やくしゃみ）が、他者の粘膜（口・鼻・眼）について感染するといわれています。感染者の飛沫がついた手で、自分の口・鼻・眼に触ることは、感染の一因となり得ます。そのため、マスクをはめることで、口・鼻に触る機会が減ることは、マスク着用の意義となると考えています。

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①立体マスク

・100円ショップのSeria・・・「手作り広場」にダブルガーゼを使用したマスクの作り方が紹介されています。

　　大人用・子ども用のマスクの型紙

　　縫って作る＜ミシン縫い or 手縫い＞

 

・徳島県教育委員会・・・立体マスクの型紙と作り方動画が掲載されています。なみ縫いだけで作れるので、小学校高学年以降から作成できます。

　　マスクの作り方動画・型紙

　　縫って作る＜手縫い＞

 

・岡山県教育委員会・・立体マスクの作り方・型紙と平面マスクの作り方の記事が掲載されています。

　　マスクの作り方・型紙

　　縫って作る＜ミシン縫い or 手縫い＞

 

・犬服作り Powawa15 さんの YouTube ・・・立体マスクの型紙の作り方・マスクの作り方動画が紹介されています。チャンネルでは、他にも平面マスクや子供用立体マスクも紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/fQKQAcVes1U）

 　　　動画タイトル：「立体マスク【型紙の作り方】大人用マスクの型紙を作ります　How to make a mask pattern.」

　　縫って作る＜ミシン縫い or 手縫い＞

　　　　オススメ度:★★★★★

　　　　（記事著者・注釈）鼻・口の前の空間が深く、今のところ、私には一番合った形でした。

 

・y momi さんの YouTube・・・立体マスク。子ども用（3サイズ）の型紙をダウンロード公開されています。敏感肌の方向けに作り方が工夫されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/gTcLHgqFpyQ）

　　　動画タイトル：「こども用３サイズ　立体マスク あご下ロング の作り方・型紙　敏感肌仕様　ハンドメイド」

　　縫って作る＜ミシン縫い or 手縫い＞

 

②平型マスク

＜シンプル！たたんでつくる平らなマスク＞

・neige手作りのある暮らしさんの YouTube, ブログ・・・ダブルガーゼをたたんで作る方法が紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/9ZkBRSVHi1A）

　　　タイトル：「たたんで2カ所縫うだけ＊簡単手作りマスク」

　　マスクの作り方記事（https://yunyuns.exblog.jp/7496231/）

　　縫って作る＜ミシン縫い＞　※手縫いでも可能

 

・MANA POCKET さんの YouTube・・・平面マスク（プリーツなし）でも、二箇所縫いとめるだけでフィット感が向上する縫い方が紹介されています。平面マスクの作り方の他にも、立体マスク（4サイズ）の型紙の作り方も別動画で紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/U5mvECrUiKo）

　　　動画タイトル：「マスクの作り方【メガネが曇らない】【息苦しくない】【簡単】」

　　縫ってつくる〈ミシン縫い〉　別動画で、手縫いの方法も紹介されています

　　　　オススメ度:★★★★★

　　　　（記事著者・注釈）こちらの立体マスクも私には合っていました。口の前の空間は広く、フィット感もあるので快適です。

 

　　　　　型紙の作り方もわかりやすいのでおススメです。

 

＜プリーツマスク＞・・・市販の不織布マスクのような形のマスク

・888 tea with milk さんの YouTube・・・さらしを使って作る方法が紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/RxsVZHz8SRs）

　　縫って作る＜手縫い＞

 

・*Baby&Kids* Handmade さんの YouTube・・・平面プリーツマスクの作り方（ノーズワイヤーも入れられる、フィルターを入れられるタイプ）が紹介されています。大人用（男性、女性）、小学生、幼児各種サイズの型が紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/6gF2wuU2e2Q）

　　　動画タイトル：「フィルターを入れられるプリーツマスクの作り方【大人用・子供用・小学生・大きめ男性サイズも】ノーズワイヤーも入れられる / 手作りマスク 」

　　塗ってつくる〈ミシン縫い〉

　　この動画はミシン縫いですが、手縫いでできる作り方も別動画で紹介されています

 

 

 ＜ギャザーマスク＞・・・プリーツをたたむのが苦手な方はギャザーを寄せると良いかもしれません

・shimachan17 さんの Youtube・・・ギャザーマスクの作り方が紹介されています。そのほかにも、プリーツタイプやマスクカバーの作り方なども紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/zKXvDMSV29k）

　　動画タイトル：「マスク作り方/手縫いのみ！/How to make a mask /ＤＩＹ/Hand sewing only！/Gather mask/ギャザーマスク/L・M・S/3size」

　　縫ってつくる＜手縫い＞

 

 

③ぬわずに作るマスク

＜ハンカチマスク＞

・川辺株式会社・・・ハンカチとゴムを使った作り方。ハンカチを折りたたんで作る方法です。

　　マスクの作り方の記事・動画

　　縫わずに作る方法 

 

・sisters G さんの YouTube・・・ハンカチとゴムを使った作り方が紹介されています。ハンカチを折り曲げて作る方法です。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/SZt0pymiZwQ）

 　　　動画タイトル「【超 立体マスク】縫い物が苦手な人必見！超簡単　手作りマスク　折方一つでこんなに違う」

　　縫わずに作る方法

　　　　オススメ度:★★★★

　　　　※この他にも、いろんな作り方が紹介されています。日々、改良されています。

 

・文部科学省・・・新型コロナ感染症の対策の中で、マスクの作り方も紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/219-OtHGje8）

　　　動画タイトル：「やってみよう！　新型コロナウイルス感染症対策　みんなでできること」

　　縫わずに作る方法

 

 ＜ハンドタオルマスク＞

・Sallyの小さな手づくり生活さんの YouTube・・・ハンドタオルとゴムを使った作り方が紹介されています。両端が”わ”になったハンドタオルを使い、”わ”にゴムを通す作り方です。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/vk6klbNRMaM）

　　　動画タイトル：「超簡単！縫わずに作れるハンドタオルマスクの作り方」

　　縫わずに作る方法

 

 ・めだちゃんねるさんの YouTube・・・ハンドタオルとゴムを使った作り方が紹介されています。ハンドタオルをプリーツ状にたたむ作り方です。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/FDWVnvBLH18）

　　　動画タイトル：「【手作りマスク】ミニタオルで簡単にマスクを作ってみました☆ミシンがなくても大丈夫です！」

　　すこしだけ縫う方法

　　 （記事著者・注釈）ゴムを縫い留めていますが、”わ”の部分があるハンドタオルを使い、”わ”の部分を横向きに使い、そこに、ひもを通しても作ることができます。

 

③ゴム不要

・にじゆら・・・手ぬぐいをつかって、ゴム不要、縫わずにできるマスクの作り方が紹介されています。

　　マスクの作り方動画（https://youtu.be/1mp-YeAUxwI）

　　縫わずに作る方法、ゴム不要

 

ストッキングやタイツを輪状に切ってゴムの代用にする方法や、Tシャツを切って使う方法、包帯を使う方法など、いろんな方法が提案されています。

 

 

布マスクの洗い方

・経済産業省・・・布製マスクの洗い方の動画が紹介されています。

　　記事タイトル「布製マスクの洗い方動画を作成しました」（URL, https://www.meti.go.jp/press/2019/03/20200319009/20200319009.html）

 

・花王・・・布製マスクの洗い方の記事が紹介されています。

　　記事タイトル：「外で使用していたマスクのケア」（URL, https://form.kao.com/jp/pub/open/eiseikagaku-theme08）

 

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ここでご紹介した方法以外にも、いろんな方法が提案されています。ご都合に合わせてお選びください。

文部科学省のホームページ内、子供のまなび応援コンテンツリンク集の中に、マスクの作り方がまとめて掲載されていますので、ご参照ください。

（ブログと同じ記事を掲載しています。）

 

 

（追記）

いろいろと自分なりに、マスクを試作・使用していて感じたことを追記します。

 

方法①:立体マスク

色んなデザイン・型紙があります。

喋る仕事の方が使用すると、どうしても、使用するうちにズレてしまいます。マスクの形が、鼻の部分及びアゴの部分、どちらもでっぱっている（扇型）ほうが、ずれにくいように感じます（ただし、顔の形で、異なる可能性があります）。

＜おすすめ＞

① 布マスク／大人・子ども　作り方・型紙.pdf (0.07MB)

・・・私（大人・女性・丸顔）には、今のところ、この型紙が一番フィット感が良かったです。手ぬぐいのように適度に厚みがあって通気性がある布と相性が良い縫い方のように感じます。

② MANA POCKET さんのYouTube・・・タイトル：マスク作り方【立体マスク】【息しやすい】【マスク型紙】

・・・他に比べると、少し大きめサイズです。口元にも余裕があるため快適です。内側にポケットを付けたり、ノーズワイヤー通し口を付けたり、応用もしやすいと思います。

 

表と裏を別布にする場合は、①を変更するか、②を作ると良いと思います。

※なぜ別布にするのか・・・表を目がつまった張りがある生地にして、口にあたる裏布は綿100%のダブルガーゼ生地（あれば）などやわらかい生地にすると、マスクのかたちが保たれて（＝口の前の空間は開いているので快適）、肌触りが良いので、付け心地は良いと思います。また、貴重なダブルガーゼ生地を節約することができます。

 

方法③：ハンカチマスク

布をたたむため、かさばります。使用するハンカチのサイズは、50cm四方タイプ、30cm四方タイプありますが、小さいサイズの方が、重たくなくて、使用感は良いと思います。

「薄いハンカチ」、「何度か洗ってやわらかくなったハンカチ」を使うことをおすすめします。新しいハンカチは糊が効いているので、ごわごわします。

 

方法③：ハンドタオルマスク

使うハンドタオルは、両端の”わ”になった折り返し部分の幅が広いタオルを選んでください。

ひと工夫すると、フィット感も向上するので、付けごこちが良いです。

簡単にできるので、おすすめです。

ハンドタオルマスクの工夫.pdf (4.32MB)

端を三角に折りたたまなくても、半分に折り曲げるだけでも、フィット感は向上します。

ただし、ハンドタオルマスクは他の製作方法のマスクよりも通気性が良いため、内側にあて布をして使ったほうが安心度は増すと思います。

 

クッキングペーパーを使う方法（ブログ記事）

マスクに比べると粗いため、皮膚が弱い方には刺激があるかもしれません。

大きさなど、製品によって違うため、よく確認して使用してください。

 

ゴムの代用品

タイツや T シャツヤーン（100均にも売っています。T シャツを編物で使うように毛糸状にしたものです）を使ってみました。耳が痛くなくて心地よかったです。髪ゴムは、痛くなりました。

 

当方、裁縫には比較的慣れているため、装着時しやすさ・作成しやすさを鑑みて、布・立体マスクが、一番好みです。次に、作成しやすさを重要視すると（もちろん、装着した感じも良いです）、ハンドタオルマスクが、おすすめです。もちろん、個々の状況に応じて、良いものをお選びください。

 

 

 

（追記）洋裁用品の専門店でも、各種マスクの作り方動画や型紙が公開されています。それぞれに、マスクの種類が異なっていたり、作り方も違っているところもあります。ご自身で作り易そうなものを選んでみてはいかがでしょうか。

・ユザワヤ　https://www.yuzawaya.co.jp/

　　作り方動画

　　型紙（ダウンロード可能）

・オカダヤ　https://www.okadaya.co.jp/shop/default.aspx

　　型紙（ダウンロード可能）

 

もし、マスクをおつくりになられて、「この型紙が良かった」「こういう工夫をしている」

マスクをお買いになられて、「ここのは良かった」などありましたら、ぜひ、教えてください。

公衆の面前で、咳やくしゃみをすると、周囲の視線が気になる、という方のために、マークをつくってみました。

薬の知識　＞おくすり Q&A

 

Q. お薬手帳のページが一杯になり、貼るところがありません。どうしたら良いですか？

 

A. 薬局に相談してください。新しい手帳を発行し、必要事項を引き継ぎます。

ただし、前の手帳に記載されている薬を服用している間は、前の手帳と新しい手帳の２冊を、病院・診療所、歯科診療所、薬局で提示してください。

 

 

 

　お薬手帳とは、薬局などで発行する手帳で、処方された医薬品の名前・用法・注意事項などの情報と、過去のアレルギー歴や副作用の経験の有無と合わせて、経時的に記録するための手帳です。

　医師・歯科医師や薬剤師に提示することで、薬の飲み合わせ（相互作用）や、重複投薬を防ぐことができます。また、副作用やアレルギーの情報を把握できるため、より安全な治療の手助けになります。

 

 

　お薬手帳が一杯になったら、前の手帳を薬局などに見せて、「一杯なので新しい手帳を出してください」とお伝えください。

　薬局では、以下の事を行います。

　①新しい手帳を発行する

　②新しい手帳に、必要事項を引き継ぐ

 

①新しい手帳発行について

　新しい手帳を発行するために、別途料金はかかりません。

 

②新しい手帳に引き継ぐ事項について

　お薬手帳に記載された副作用やアレルギーの情報など、とても大切な情報です。お薬手帳を新しくする際には、確実に情報を引き継ぐことが必要です。

 

　前の手帳の情報が必要になる場合には、以下のような場合があります。このような内容は、次の手帳に情報を引き継ぐことが大切です。

・前の手帳に記載されている薬を服用／使用中の場合

　・・・前の手帳に書いてある薬を飲んでいる間は、必ず２冊をご持参ください

　・・・常用薬などがある方は、服用／使用中の薬がわかるようにしましょう

　

・副作用歴がある方で、過去の使用状況を確認したい場合

　・・・例えば、鎮痛薬の一部に副作用歴がある場合、鎮痛薬の中で、どの薬は使用経験があるか、などを過去にさかのぼって調べたい場合があります

 

・一連の治療の流れを確認したい場合

　・・・例えば、のどの痛みや咳などが続いていて、医療機関に複数回かかった場合や異なる医療機関にかかった場合、治療の流れを確認したうえで、医師が治療計画をたてる場合があります

 

　ほかにも、例えば、花粉症がある方は、去年はいつぐらいに症状が出ているか、また、いつまで症状がでたかと確認できるので、今年の対策に有効です。また、去年の薬名を確認し、去年の薬は効いていたかを、医師に伝えることも、花粉症対策には重要です。

 

　お薬手帳の保管に、特に定まった決まりがあるわけではありませんが、すぐに処分してしまうと困ることがあります。せめて、一冊前のお薬手帳は保管してください。ただし、副作用やアレルギーはある方は、古い手帳も保管することをおすすめします。

　また、前の手帳に記載された薬の服用／使用が終了している場合でも、一連の流れの中にある場合（かぜ様症状がなかなか治らずに、治療を続けている、など）、前の手帳も、新しい手帳と一緒に提示されることをおすすめします。

 

　薬局では、お一人お一人にあわせて、どのようにしたら良いか考えます。ぜひ、私どもにお声かけください。

 

 お薬手帳については、以下のページにも説明を掲載していますので、よろしければご覧ください。

・お薬手帳についての説明

　トップページ　＞薬局・薬剤師とは？　＞処方せん調剤　＞お薬手帳

・お薬手帳に記載して、活用してほしい項目の説明

　トップページ　＞薬局・薬剤師とは？　＞処方せん調剤　＞お薬手帳　＞お薬手帳活用術

・以前に使っていたお薬手帳　こんな活用方法はいかがでしょうか　「古いお薬手帳の活用」