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メニエール病の治療薬について

メニエール病では、耳の奥にある「内耳」のリンパ液のバランスが崩れ、めまいや耳鳴り、聞こえにくさなどの症状が起こると考えられています。

治療では、薬によって症状を和らげたり、発作を起こりにくくしたりすることを目指します。

メニエール病ってどんな病気？

内耳の中にあるリンパ液が増えすぎることで起こる「内リンパ水腫」が関係していると考えられています。

治療薬にはどんなものがあるの？

メニエール病の薬は、大きく分けると次の2つです。

発作の時に使われる薬

発作時の症状を和らげる薬

めまい発作が起きた時には、症状を和らげるために次のような薬が使われることがあります。

• ジフェニドール
• 炭酸水素ナトリウム
• 症状に応じてベタヒスチン（メリスロン®）

これらは、めまい感やふらつきを軽くすることを目的として使用されます。

吐き気を抑える薬

めまいが強いと、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。症状に応じて、吐き気止めが一緒に使われることがあります。

発作予防でよく使われる薬

薬だけでなく生活習慣も大切です

メニエール病では、睡眠不足・過労・ストレスなどが発作に関係すると考えられています。

まとめ

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メニエール病のセルフケア

メニエール病では、薬による治療だけでなく、生活習慣を整えることも大切です。

症状が出にくい状態を目指して、日常生活を見直してみましょう。

① 十分な睡眠をとる

睡眠不足や疲労は、メニエール病の症状が悪化するきっかけになることがあります。
毎日できるだけ同じ時間に寝起きし、十分な休息をとるよう心がけましょう。

② ストレスをため込まない

ストレスは症状に影響することがあると考えられています。
趣味や軽い運動など、自分なりのリラックス方法を見つけておくと良いですね。

③ 軽い運動を続ける

ウォーキングなどの有酸素運動は、体調管理やストレス解消にも役立ちます。
無理のない範囲で、継続することが大切です。

④ 塩分をとりすぎない

塩分のとりすぎは、体内の水分バランスに影響する可能性があります。
濃い味付けを控え、減塩を意識した食生活を心がけましょう。

⑤ こまめな水分補給

脱水は体調不良の原因になることがあります。
一度に大量に飲むのではなく、日中にこまめな水分補給を心がけましょう。

⑥ 気圧の変化に気を配る

気圧の変化で症状が出やすいと感じる方もいます。
天気予報や気圧情報を参考にしながら、無理のない予定を立てるのも一つの方法です。

⑦ 症状日記をつけてみる

めまい・耳鳴り・睡眠時間・天候などを記録すると、症状が出やすいタイミングが分かることがあります。

受診時にも役立つことがあります。

症状が落ち着いていても、自己判断で薬を中止せず、医師の指示に従って治療を続けましょう。

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3. 耳鳴り

耳鳴りのセルフケア

耳鳴りは、 疲労やストレスによって強く感じることがあります。

症状を和らげるためには、 生活習慣を整えることも大切です。

① 十分な睡眠をとる

睡眠不足は、 耳鳴りを強く感じる原因になることがあります。

規則正しい生活を心がけ、 十分な休息をとりましょう。

② ストレスをため込まない

ストレスや緊張は、 耳鳴りの感じ方に影響することがあります。

軽い運動や趣味の時間を取り入れ、 リラックスする時間を作りましょう。

③ 静かすぎる環境を避ける

静かな場所では、 耳鳴りが目立って感じられることがあります。

気になって眠れない場合は、 小さな音楽や環境音を流すことで楽になることがあります。

④ 大きな音を避ける

大きな音は耳への負担となり、 耳鳴りを悪化させることがあります。

ライブや騒音のある場所では、 イヤープラグ（耳栓）やイヤーマフの使用も検討しましょう。

⑤ イヤホンの音量に注意する

イヤホンやヘッドホンの音量を上げすぎると、 耳に負担がかかります。

目安として、 最大音量の60％以下での使用がすすめられています。

こんな時は受診しましょう

特に、 急な耳鳴りや聞こえにくさを伴う場合は、 突発性難聴などの可能性もあるため、 早めに耳鼻咽喉科へ相談しましょう。

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3. 大きな音から耳を守る

大きな音から耳を守りましょう

私たちの耳は、とても繊細な器官です。

大きな音を長時間聞き続けると、 耳の中にある「有毛細胞（ゆうもうさいぼう）」が傷つき、 聞こえにくさや耳鳴りの原因になることがあります。

一度傷ついた有毛細胞は、 元に戻らないことが知られています。

騒音性難聴とは？

大きな音によって耳がダメージを受け、 聞こえにくくなることを「騒音性難聴」といいます。

初期には自覚しにくいこともありますが、 進行すると会話が聞き取りにくくなったり、 耳鳴りが続いたりすることがあります。

こんな場面では注意しましょう

イヤホン・ヘッドホンの音量に注意

スマートフォンや音楽プレーヤーを使用する際は、 音量の上げすぎに注意しましょう。

耳栓（イヤープラグ）を活用しましょう

大きな音が予想される場所では、 耳栓（イヤープラグ）を活用する方法があります。

ライブ用イヤープラグは、 音楽の聞こえ方を保ちながら、 音量だけを下げるよう工夫されています。

また、 工事現場や機械作業では、 防音用イヤーマフや耳栓が使用されています。

耳が危険を知らせるサイン

大きな音を聞いた後に、 次のような症状がある場合は注意が必要です。

• 耳鳴りが続く
• 耳が詰まった感じがする
• 聞こえにくい
• 音が割れて聞こえる
• 会話が聞き取りにくい

こんな時は受診しましょう

特に、 急な聞こえにくさは突発性難聴の可能性もあります。 早めに耳鼻咽喉科へ相談しましょう。

まとめ

• 大きな音は耳にダメージを与えることがあります
• 騒音性難聴や耳鳴りの原因になることがあります
• イヤホンの音量は上げすぎないようにしましょう
• ライブや作業時は耳栓の活用も有効です
• 聞こえにくさや耳鳴りが続く場合は受診しましょう

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3. 耳管とは？

耳管（じかん）とは？

耳管（じかん）は、 中耳（鼓膜の奥）と鼻の奥をつないでいる管です。

普段は閉じていますが、 あくびや飲み込みをした時などに開き、 耳の中の圧力を調整しています。

耳管の主な役割

① 耳の圧力を調整する

飛行機やエレベーターで耳が詰まったように感じることがあります。

これは耳の中と外の気圧に差ができるためです。

耳管はその圧力差を調整する役割があります。

② 中耳の換気を行う

耳管が開くことで、 中耳に新しい空気が入ります。

耳管がうまく働かないと、 耳が詰まった感じや聞こえにくさが起こることがあります。

③ 分泌物を排出する

中耳で作られた分泌物は、 耳管を通って鼻の奥へ排出されます。

この働きが悪くなると、 中耳に液体がたまりやすくなります。

子どもが中耳炎になりやすい理由

子どもの耳管は、 大人より短く、 水平に近い形をしています。

そのため、 鼻の奥の細菌やウイルスが耳へ届きやすく、 中耳炎になりやすいと考えられています。

耳管の働きが悪くなると？

• 急性中耳炎
• 滲出性中耳炎
• 耳のつまり感
• 聞こえにくさ
• 飛行機で耳が痛くなる

鼻炎や副鼻腔炎によって、 耳管の周囲が腫れることもあります。

耳管を守るために

• 鼻水をすすり続けない
• 鼻炎を放置しない
• 副鼻腔炎を治療する
• 正しい鼻のかみ方をする
• 風邪を長引かせない

まとめ

• 耳管は耳と鼻をつなぐ管です
• 耳の圧力調整や換気を行っています
• 子どもは耳管が短いため中耳炎になりやすい特徴があります
• 耳管の働きが悪くなると中耳炎や耳のつまり感が起こります
• 鼻の治療も耳の健康には大切です

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