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鼻をかめない子どものサポート

小さなお子さんは、まだ上手に鼻をかむことができません。

鼻水が出ていて苦しそうなのに、 うまく出せず、保護者の方が困ることもあります。

このページでは、子どもの鼻水をやさしく取る工夫について紹介します。

鼻水は無理に出し切らなくて大丈夫

鼻水を全部出そうとして、強くかませたり、何度も無理に拭いたりすると、 鼻や耳に負担がかかることがあります。

大切なのは、 呼吸が少し楽になるように、やさしく手助けすること です。

ティッシュでできる「鼻水するする」

鼻の出口にあるねばねばした鼻水は、 ティッシュを使ってやさしく取れることがあります。

鼻の奥まで入れたり、強くこすったりしないようにしましょう。

鼻すすりにも注意しましょう

鼻水が気になる時、子どもは鼻をすすってしまうことがあります。

鼻すすりを続けると、鼻や耳に負担がかかることがあります。

「すすらないで」と叱るよりも、 「ティッシュでやさしく取ろうね」 「片方ずつ、ゆっくり出そうね」 と声をかけてあげましょう。

お風呂上がりは取りやすいことがあります

鼻水は、お風呂の中やお風呂上がりなど、 鼻の中がうるおっている時に取りやすいことがあります。

無理に取ろうとせず、 タイミングを見ながら、やさしくケアしてあげましょう。

こんな時は受診を

• 耳を痛がる
• 発熱がある
• 黄色や緑色の鼻水が続く
• 咳が強い
• 眠れない、飲みにくいなど生活に支障がある
• いつもより元気がない

このような場合は、小児科や耳鼻科に相談しましょう。

まとめ

• 小さな子どもは、鼻を上手にかめないことがあります
• 鼻水は無理に全部出し切ろうとしなくて大丈夫です
• ティッシュを使って、鼻の入り口の鼻水をやさしく取る方法があります
• 鼻すすりをしないよう、やさしく声をかけてあげましょう
• 耳の痛みや発熱がある時は、医療機関へ相談しましょう

鼻水が続く時や、薬の使い方で迷う時は、薬剤師へご相談ください。

参考サイト

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2. おくすりQ&A
3. アレルギー性鼻炎は掃除不足が原因ですか？

アレルギー性鼻炎の治療方法

アレルギー性鼻炎の治療には、大きく分けて 対症療法、 アレルゲン免疫療法、 医療機関で行う局所治療 があります。

症状の強さや生活への影響に合わせて、治療を選んでいきます。

① 対症療法：今ある症状を和らげる治療

対症療法は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなど、今ある症状を和らげる治療です。

• 飲み薬：アレルギー反応を抑える
• 点鼻薬：鼻の炎症や鼻づまりを抑える
• 点眼薬：目のかゆみなどを和らげる

ステロイド注射について

花粉症に対して、「1回の注射で楽になる」と説明されることがある ステロイド注射ですが、現在のガイドラインでは、 一般的な治療としては推奨されていません。

効果が長く続く一方で、血糖上昇・感染症・骨への影響など、 全身性の副作用が問題になることがあります。

まずは、飲み薬・点鼻薬・点眼薬などの標準的な治療について相談することが大切です。

② アレルゲン免疫療法：体質改善を目指す治療

アレルゲン免疫療法は、原因となるアレルゲンに少しずつ体を慣らし、 症状を軽くすることを目指す治療です。

代表的なものに、舌の下に薬を置いて行う 舌下免疫療法があります。 スギ花粉やダニによるアレルギー性鼻炎で行われることがあります。

• 毎日続ける治療です
• 数年単位で行うことがあります
• すぐに効果が出る治療ではありません
• 医師の診断と説明を受けて開始します

③ 医療機関で行う局所治療

鼻づまりが強い場合などには、耳鼻科などで局所治療が検討されることがあります。

• 鼻の粘膜に対する治療
• レーザー治療
• 鼻づまりを改善するための手術

薬だけで十分に改善しない場合や、鼻づまりで睡眠に支障がある場合は、 医療機関で相談してみましょう。

治療方法のまとめ

まとめ

アレルギー性鼻炎の治療は、薬で症状を抑える方法だけではありません。 症状や生活への影響に合わせて、さまざまな治療方法があります。

市販薬を使っても症状がつらい場合や、治療方法で迷う場合は、 医師・薬剤師へご相談ください。

関連ページ

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2. おくすりQ&A
3. アレルギー性鼻炎は掃除不足が原因ですか？

Q. アレルギー性鼻炎になったのは、掃除が不十分だったからですか？

A. 掃除不足だけが原因ではありません。

Q. アレルギー性鼻炎は掃除不足が原因ですか？

「掃除が足りないから、アレルギー性鼻炎になったのでは…」 と心配される方もいます。

結論からいうと、アレルギー性鼻炎は 掃除不足だけが原因で起こる病気ではありません。

A. 体質や免疫反応も関係しています

アレルギー性鼻炎は、花粉・ダニ・ハウスダストなどに体が過敏に反応して起こります。

そのため、部屋を清潔にしていても、毎日掃除をしていても、症状が出ることがあります。

ただし、環境整備は症状を軽くする助けになります

掃除や寝具の手入れは、アレルゲンを少し減らすために役立つことがあります。

• 寝具をこまめに洗う
• 掃除機をゆっくりかける
• 換気をする
• 花粉の多い日は衣類を払ってから入る
• 布製品を減らす

ただし、アレルゲンを完全になくすことは難しいため、完璧を目指しすぎなくて大丈夫です。

無理なく続けられる工夫を

毎日完璧に掃除することよりも、無理なく続けられる工夫の方が大切です。

症状がつらい時は、セルフケアだけで我慢せず、薬を使うことで楽になる場合もあります。

まとめ

• アレルギー性鼻炎は掃除不足だけが原因ではありません
• 体質や免疫反応も関係しています
• 掃除や寝具の手入れは症状対策に役立つことがあります
• 完璧を目指さず、できる範囲で続けることが大切です

鼻水・くしゃみ・鼻づまりがつらい時や、市販薬の選び方で迷う時は、薬剤師へご相談ください。

関連ページ

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2. 薬の知識
3. エナジードリンクについて

エナジードリンクって何？

エナジードリンクは、 「眠気を減らしたい」 「元気を出したい」 「集中したい」 ときに飲まれることが多い飲み物です。

カフェインや糖分、 アミノ酸などが含まれており、 一時的に“元気になったように感じる”ことがあります。

「元気の前借り」と言われることがあります

エナジードリンクは、 無理をしている体を “動けるように感じさせる” 飲み物です。

そのため、 「元気になった」と思っても、 実際には疲労が回復していないことがあります。

そのため、 常用（毎日のように飲み続けること）はおすすめできません。

無理しなくても良いように、生活リズムを工夫できますように

カフェインに弱い人は注意

エナジードリンクには、 比較的多くのカフェインが含まれていることがあります。

特に、 コーヒーを飲むと 「ドキドキする」 「気分が悪くなる」 「眠れなくなる」 という方は注意が必要です。

カフェインへの強さには個人差があります。

「自分はカフェインに弱いかも」 と思う方は、 無理に飲まないようにしましょう。

子供にはおすすめできません

子供は、 大人よりもカフェインの影響を受けやすいとされています。

また、 甘く飲みやすいため、 知らないうちにカフェインを多く摂ってしまうことがあります。

そのため、 子供にはエナジードリンクを与えないことがすすめられます。

日本小児科学会こどもの生活環境改善委員会の障害速報では、エナジードリンクによるカフェイン中毒疑いの事例が報告されています。

こんな飲み方は避けましょう

まとめ

エナジードリンクは、 一時的に眠気や疲労感を感じにくくする飲み物です。

しかし、 「疲れが治っている」わけではなく、 無理をしてしまう原因になることがあります。

眠気や疲労感が続く場合は、 無理を続けるのではなく、 休養や生活リズムの見直しも大切です。

エナジードリンクに頼りたい！という辛い状況が、なんとか解決できますよう。

参考資料）

1. 食品中のカフェインについて　https://www.fsc.go.jp/visual/kikanshi/k_index.data/vol51_P2_3.pdf

2. 食品に含まれるカフェインの過剰摂取について　https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/food_safety/food_safety_portal/other/contents_002/

3. 日本小児科学会こどもの生活環境改善委員会の障害速報 No. 120　https://www.jpeds.or.jp/

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2. 薬の知識
3. 薬の相互作用とは？

薬の相互作用とは？

薬は、正しく使うことで効果を発揮します。

しかし、 薬同士の組み合わせや、 食べ物・飲み物・健康食品などによって、 薬の効き方が変わってしまうことがあります。

これを 「相互作用（そうごさよう）」 といいます。

相互作用で起こること

相互作用が起こると、 薬の効果が強くなりすぎたり、 逆に弱くなったりすることがあります。

薬だけではありません

相互作用は、 薬同士だけで起こるわけではありません。

次のようなものでも、 薬に影響することがあります。

「健康に良さそうだから」 と思って使っているものでも、 薬に影響することがあります。

薬の「禁忌」と「注意」とは？ 

薬には、 安全に使用するための重要な情報が 「添付文書（てんぷぶんしょ）」 に記載されています。

添付文書とは、 薬の効果や使い方、 副作用、 注意点などをまとめた、 医療者向けの説明書です。

その中には、 特に重要な項目として、 「禁忌」 と 「注意」 があります。

相互作用にも「禁忌」と「注意」があります 

薬の飲み合わせにも、 「絶対に避けるべき組み合わせ」と、 「注意して使う組み合わせ」があります。

例えば、 「副作用が強く出る」 「薬が効きすぎる」 「逆に効きにくくなる」 などが問題になることがあります。

薬剤師はどう確認しているの？ 

薬剤師は、 処方された薬を確認する時に、 添付文書の情報をもとに、 相互作用や注意点をチェックしています。

必要に応じて、 医師へ確認や提案を行い、 安全に使用できるよう調整しています。

お薬手帳が大切な理由

相互作用を防ぐために、 とても大切なのが 「お薬手帳」 です。

病院ごとに別々に薬をもらっている場合、 お薬手帳がないと、 薬の全体像が分からないことがあります。

お薬手帳のメリット

こんな時は必ず相談してください

「こんなこと相談していいのかな？」 と思うことでも、 お気軽にご相談ください。

まとめ

薬の相互作用とは、 薬や食品などが、 別の薬の働きに影響することです。

薬局では、 薬剤師が飲み合わせを確認し、 安全に使えるようチェックしています。

そして、 相互作用を防ぐために大切なのが、 お薬手帳です。

病院・薬局へ行く時は、 できるだけ毎回持参しましょう。

薬の相互作用

• 【薬の使い方】その薬、どう飲みますか？
• 【薬の使い方】飲み合わせが悪い薬がある飲料は？
• 【薬と飲み物の相互作用】グレープフルーツ
• 【薬と飲み物の相互作用】アルコール
• 【薬と飲み物の相互作用】炭酸飲料
• 【薬と飲み物の相互作用】青汁
• 【薬と飲み物の相互作用】ミネラルウォーターで飲んではダメな薬？【特別編】